La fosfatidilserina

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Vitaminas Suplementos ¿Por qué las personas toman fosfatidilserina fosfatidilserina se toma para tratar de prevenir la pérdida de memoria y deterioro mental que puede ocurrir a medida que envejece. Varios estudios sugieren que puede aumentar su capacidad cerebral. Las personas que tomaron el suplemento lograron mejores resultados en la memoria a corto plazo, el estado de ánimo, y las pruebas de concentración. Por ejemplo, podrían recordar mejor nombres y objetos. Se necesita mucha más investigación para confirmar estos resultados. Los científicos han utilizado fosfatidilserina en estudios para tratar los síntomas de la enfermedad de Alzheimer. Una vez más, no hay suficiente evidencia de que la fosfatidilserina es de ninguna ayuda en el tratamiento de esta condición. La fosfatidilserina se ha sugerido en el tratamiento de las siguientes condiciones, así: Se necesita más investigación antes de que pueda ser recomendado como un tratamiento para cualquiera de estas condiciones. ¿Puede obtener fosfatidilserina natural de los alimentos fosfatidilserina se encuentra naturalmente en pequeñas cantidades en la mayoría de los alimentos, un poco más de judías blancas. El suplemento utilizado en los primeros estudios se hizo a partir de células cerebrales tomadas de ganado. Debido a la preocupación por la infección con la enfermedad de las vacas locas. un virus que se transmite por el ganado, los científicos han desarrollado un tipo de fosfatidilserina de fuentes vegetales como la soja. ¿Cuáles son los riesgos de tomar fosfatidilserina Muchas personas pueden tomar el suplemento de soja derivada, sin efectos secundarios. Es probablemente seguro hasta 600 miligramos al día durante no más de 10 días. Los efectos secundarios son más comunes en dosis de 300 miligramos o más. Pueden incluir: Sin embargo, no se han establecido las dosis óptimas de fosfatidilserina para cualquier condición. La calidad y los ingredientes activos en los suplementos pueden variar ampliamente de un fabricante a otro. Esto hace que sea muy difícil establecer una dosis estándar. La fosfatidilserina puede afectar a cómo ciertos medicamentos actúan en su cuerpo. Hable con su médico antes de tomar este suplemento si está usando también: Cualquier tipo de diluyente de la sangre o tiene algún problema - clotting arterial medicamentos anti-inflamatorios utilizados para la artritis. dolores de cabeza. o medicamentos o suplementos utilizados para aumentar el rendimiento atlético o la resistencia dolor que potencian el rendimiento